מערכת COL
|
יום ט"ז אלול ה׳תשע״ג
22.08.2013
חרדת נטישה. מה עושים? ● אם הדרך
אתם מעבירים עוד בוקר בזק של יקיצה, התארגנות, לגימות נדירות מכוס הקפה, מעירים את הילדים, מלבישים, מסרקים מכינים אוכל ומגיעים לגן או לבית הספר ● ואז מתחילה הסצנה, הילד נתקף בזעם, או בכי בלתי-נשלט, מבועת, הוא מביט בכם הולכים ואתם נפנים ממנו ברגשות מעורבים ● חרדת נטישה, יש חיה כזו? מהי? מה עושים? ● עם החזרה שנת הלימודים ● מגזין שישי חרדת נטישה אם הדרך: מדור מיוחד לנשי חב"ד. מתכונים, כתבות, גלריות
(צילום אילוסטרציה. למצולם אין קשר לכתבה)
מאת שלומית
אתם מעבירים עוד בוקר בזק של יקיצה, התארגנות, לגימות נדירות מכוס הקפה, מעירים את הילדים, מלבישים, מסרקים מכינים אוכל ומגיעים לגן או לבית הספר.
ואז מתחילה הסצנה, הילד נתקף בזעם, או בכי בלתי-נשלט, מבועת, הוא מביט בכם הולכים, אתם נפנים ממנו ברגשות מעורבים, דמעות מאיימות להתפרץ מכם בכל פעם שאתם נזכרים כיצד הפרדתם אותו מהחיבוק הארוך שהעניק לכם בסירוב עיקש לעזוב אתכם או לתת לכם ללכת.
'חרדת נטישה' אתם נוהגים להפטיר ולהרגיע את עצמכם בכך שזה טבעי וכולם עוברים את זה, עם צביטה קלה של הפוסט-טראומה הפנימית שלכם מימי הילדות 'בגן של טובה'. אז זהו, שחרדת נטישה מעט יותר מורכבת וישנם מס' תסמינים או משכי זמן המגדירים אותה כתופעה בעלת הגרה פסיכולוגית:
מה זו 'חרדת נטישה'?
חרדת נטישה מוגדרת כדאגה ופחד מוגזם מאיבוד הקשר עם בני המשפחה, בני זוג או אנשים קרובים. ילדים הסובלים מחרדת נטישה חווים פחד מתמיד מאובדן בני המשפחה, פרידה או חרדה שמה משהו יקרה להם.
סימפטומים של התופעה הנמשכים מעל לתקופה של כחודש, יכולים להיחשב כחרדת נטישה. תופעה של פחד כללי מנטישה נפוצה מאוד בקרב ילדים בני מספר חודשים ועד לגיל 3, אך אם מדובר בסימפטומים חוזרים ומתמשכים אשר מופיעים גם בגילאים מאוחרים יותר, ניתן לייחס אותן לחרדת נטישה.
מי מושפע מהפרעות חרדת נטישה?
כל הילדים ובני הנוער חווים חרדת נטישה ברמות שונות. זהו חלק בלתי נפרד ונורמאלי בתהליך ההתבגרות. אך כאשר דאגות ופחדים מפרידה מההורים מסיבה כזו או אחרת, משפיעים על התפקוד היומיומי, מדובר בחרדת נטישה שמחייבת טיפול, על מנת לאפשר תפקוד יומיומי תקין ויציבות נפשית.
מחקרים מראים כי חרדת נטישה מופיעה באופן שווה בקרב גברים ונשים.
התסמינים הראשונים של חרדת נטישה מופיעים בדרך כלל בקרב ילדים בכיתה ג' או ד', בעיקר בתקופות חגים או חופשה מהלימודים. ההערכה היא כי 4 אחוזים מכלל הילדים בגילאים אלו סובלים מהפרעת חרדת נטישה. מספרים אלו צונחים משמעותית בגילאי הנעורים.
להלן הסימפטומים השכיחים ביותר של חרדת נטישה. כל אדם יכול לחוות אותם באופן שונה ובעוצמות שונות:
● קושי להירדם לבד
● חלומות רעים וסיוטים חוזרים על נטישה
● תחושת מועקה ומצוקה בכל פרידה זמנית מקרובים או בני משפחה
● פחד להיות לבד
● פחד ללכת לבית הספר (בקרב ילדים)
● כאבי בטן, כאבי ראש תכופים וסימפטומים פיזיים נוספים
● כאבי שרירים או מתח
● דאגה מוגזמת בענייני בטיחות
● דאגה מוגזמת מפני לינה מחוץ לבית
● תסמינים של התקף חרדה או התקף זעם בעת פרידות יומיומיות
כמובן שאבחון אדם כלוקה בחרדת נטישה נעשית אך ורק על-ידי פסיכולוג או פסיכיאטר, כדאי מאד לטפל בבעיה זו, באם הבחנתם בתסמינים שפורטו כאן, בגיל מוקדם ביותר ע''מ למנוע ממנה להיות הפרעה של ממש, שתטריד את הילד גם כשיגדל בחייו הבוגרים ואף כשייעשה לאיש.
חשוב להדגיש שברוב המקרים מדובר בקושי מפני משהו חדש, והילד זקוק פשוט לתקופת הסתגלות והכרת המקום החדש, מה שמצריך סבלנות רבה מצד ההורים והבנה בתהליך הטבעי הזה העובר על הילד וכן תמיכה ממושכת.
אתם מעבירים עוד בוקר בזק של יקיצה, התארגנות, לגימות נדירות מכוס הקפה, מעירים את הילדים, מלבישים, מסרקים מכינים אוכל ומגיעים לגן או לבית הספר.
ואז מתחילה הסצנה, הילד נתקף בזעם, או בכי בלתי-נשלט, מבועת, הוא מביט בכם הולכים, אתם נפנים ממנו ברגשות מעורבים, דמעות מאיימות להתפרץ מכם בכל פעם שאתם נזכרים כיצד הפרדתם אותו מהחיבוק הארוך שהעניק לכם בסירוב עיקש לעזוב אתכם או לתת לכם ללכת.
'חרדת נטישה' אתם נוהגים להפטיר ולהרגיע את עצמכם בכך שזה טבעי וכולם עוברים את זה, עם צביטה קלה של הפוסט-טראומה הפנימית שלכם מימי הילדות 'בגן של טובה'. אז זהו, שחרדת נטישה מעט יותר מורכבת וישנם מס' תסמינים או משכי זמן המגדירים אותה כתופעה בעלת הגרה פסיכולוגית:
מה זו 'חרדת נטישה'?
חרדת נטישה מוגדרת כדאגה ופחד מוגזם מאיבוד הקשר עם בני המשפחה, בני זוג או אנשים קרובים. ילדים הסובלים מחרדת נטישה חווים פחד מתמיד מאובדן בני המשפחה, פרידה או חרדה שמה משהו יקרה להם.
סימפטומים של התופעה הנמשכים מעל לתקופה של כחודש, יכולים להיחשב כחרדת נטישה. תופעה של פחד כללי מנטישה נפוצה מאוד בקרב ילדים בני מספר חודשים ועד לגיל 3, אך אם מדובר בסימפטומים חוזרים ומתמשכים אשר מופיעים גם בגילאים מאוחרים יותר, ניתן לייחס אותן לחרדת נטישה.
מי מושפע מהפרעות חרדת נטישה?
כל הילדים ובני הנוער חווים חרדת נטישה ברמות שונות. זהו חלק בלתי נפרד ונורמאלי בתהליך ההתבגרות. אך כאשר דאגות ופחדים מפרידה מההורים מסיבה כזו או אחרת, משפיעים על התפקוד היומיומי, מדובר בחרדת נטישה שמחייבת טיפול, על מנת לאפשר תפקוד יומיומי תקין ויציבות נפשית.
מחקרים מראים כי חרדת נטישה מופיעה באופן שווה בקרב גברים ונשים.
התסמינים הראשונים של חרדת נטישה מופיעים בדרך כלל בקרב ילדים בכיתה ג' או ד', בעיקר בתקופות חגים או חופשה מהלימודים. ההערכה היא כי 4 אחוזים מכלל הילדים בגילאים אלו סובלים מהפרעת חרדת נטישה. מספרים אלו צונחים משמעותית בגילאי הנעורים.
להלן הסימפטומים השכיחים ביותר של חרדת נטישה. כל אדם יכול לחוות אותם באופן שונה ובעוצמות שונות:
● קושי להירדם לבד
● חלומות רעים וסיוטים חוזרים על נטישה
● תחושת מועקה ומצוקה בכל פרידה זמנית מקרובים או בני משפחה
● פחד להיות לבד
● פחד ללכת לבית הספר (בקרב ילדים)
● כאבי בטן, כאבי ראש תכופים וסימפטומים פיזיים נוספים
● כאבי שרירים או מתח
● דאגה מוגזמת בענייני בטיחות
● דאגה מוגזמת מפני לינה מחוץ לבית
● תסמינים של התקף חרדה או התקף זעם בעת פרידות יומיומיות
כמובן שאבחון אדם כלוקה בחרדת נטישה נעשית אך ורק על-ידי פסיכולוג או פסיכיאטר, כדאי מאד לטפל בבעיה זו, באם הבחנתם בתסמינים שפורטו כאן, בגיל מוקדם ביותר ע''מ למנוע ממנה להיות הפרעה של ממש, שתטריד את הילד גם כשיגדל בחייו הבוגרים ואף כשייעשה לאיש.
חשוב להדגיש שברוב המקרים מדובר בקושי מפני משהו חדש, והילד זקוק פשוט לתקופת הסתגלות והכרת המקום החדש, מה שמצריך סבלנות רבה מצד ההורים והבנה בתהליך הטבעי הזה העובר על הילד וכן תמיכה ממושכת.
הוסף תגובה
0 תגובות
מאפשרים לכם לקבל
