מערכת COL
|
יום י"ח חשוון ה׳תשס״ז
09.11.2006
'קשיי קשב וריכוז אצל מבוגרים' - מבדק ראשוני
בשבוע שעבר עסקנו בסקירת נושא 'קשיי קשב וריכוז אצל מבוגרים'. המאמר זכה לתגובות רבות, והשבוע אנו מפרסים מאמר שני בנושא, והפעם על איבחון התופעה - מבדק ראשוני האם הנכם סובלים כמבוגרים מקשיי קשב וריכוז. בשבוע הבא נפרסם את אמצעי הטיפול בה ■ הגולשים מוזמנים להפנות שאלות למאבחן לכתובת דוא"ל: [email protected] ולציין "שאלה מאתר COL". המאבחן יבחר את השאלות המעניינות וישיב עליו ללא פירסום זהות השואל ■ המאמרים מרוכזים במדור מיוחד "שאל את המאבחן" בצידו הימני של האתר למאמר המלא
קשיי קשב וריכוז [A.D.H.D] אצל מבוגרים - חלק ב' - איבחון
שאלה.
שמי יוסי, אני בן 32. הבעיה שלי התחילה כבר מגיל צעיר אינני זוכר הרבה מבית הספר. מה שאני כן זוכר- שהיה לי קשה מאוד לשבת הרבה זמן במקום אחד הייתי נחשב ילד 'קופצני'. בתור תלמיד, הייתי מאוד מפוזר ולא מאורגן אחד כזה 'שלומזל' ששוכח תמיד את הספרים, המחברות ואת כלי הכתיבה. תמיד הייתי בכיתה הילד שכל המורים סבלו ממנו ...
האמת היא שלא היה לי רסן לדיבורים שלי, הייתי מוציא מילה בלי לחשוב פעמיים והתוצאות ברוב הפעמים היו הרסניות. הדבר שאני זוכר הכי טוב מבית הספר זה דווקא את 'הבית', פשוט כי לשם המורים היו שולחים אותי כל יומיים (ולפעמים כל יום).
כיום,אני אדם מבוגר,איני נשוי,אני מסתובב מעבודה לעבודה, לאחר שפוטרתי מספר פעמים. ברגע הראשון אנשים מאוד מתרשמים ממני אבל יום לאחר הראיון אני חש את פניו החמוצים של הבוס.
אני כבר לא יודע מה לעשות התיאשתי מהכול. הורי וחברי מזמן 'ויתרו עלי 'כולם חושבים שאני כזה 'לא יוצלח'. אבל למה אני שואל את עצמי יום יום "מדוע אני כה סובל, אני אדם בריא וחסון אני יודע שיש לי שכל. מצפה שתעזור לי להכניס מעט אור לחיי.
תשובה.
בשבוע שעבר התיחסתי למספר אפיונים למבוגרים הסובלים מקשיי קשב וריכוז השבוע אציג הערכה וכלי אבחוני ראשוני הקובע האם אני סובל מקשיי קשב וריכוז. בשבוע הבא אציג מספר כלים והמלצות המתארות-במה ניתן לסייע ולהתגבר על קשיי קשב וריכוז בקרב מבוגרים.
מבדק ראשוני האם הנכם סובלים כמבוגרים מקשיי קשב וריכוז. ככל שהתשובות על השאלות יהיו חיוביות קיים סיכוי רב שאתם בעלי הפרעת קשב וריכוז ועליכם לפנות לאבחון מקצועי.
(הערה: אני סבור שלאחר קריאת המבדק או תוך כדי הקריאה בו אנשים רבים יהרהרו ויאמרו לעצמם: "הרי זה בדיוק בעלי או לחילופין אישתי או חבר. יש לזכור שהמטרה היא בדיקה עצמית ואישית: האם אני כמבוגר סובל מתסמיני קשב וריכוז בהבנה).
1.האם קל להסיח את דעתכם לעיניין אחר.
2. האם יש לכם קושי להסביר את עצמכם לאחרים.
3.האם אתם נלהבים ממשימה מושכת אבל אינכם מתמידים לסיימה.
4.האם אתם מעשנים, שותים אלכוהול בכמות מופרזת.
5.האם באמצע משימה חשובה אתם פתאום שוכחים מה הייתה המשימה.
6.האם אתם חשים דחפים מסויימים שאינכם יכולים לעכבם.
7.האם כינו אותכם כילדים "בטלן", "עצלן", "אימפולסיבי", "חסר תועלת", וכו'
8.האם אתם נמצאים תמיד בתנועה מתמדת בלי יכולת לעצור.
9.האם קשה לכם להמתין בתור לבנקאי או בחנות מכולת ואתם מאבדים סבלנות.
10.האם כשקניתם מכשיר חשמלי לבית אתם קודם מנסים להפעילו ואחר כך אתם קוראים הוראות יצרן.
11.האם יש הסטוריה של קשיי ריכוז קשב במשפחה.
12.האם מצב רוחכם משתנה לעיתים קרובות.
13. האם קשה לכם להתחיל במשימה חדשה.
14. האם כשאתם קוראים אתם חייבים לחזור על הכתוב פעמים רבות עד שאתם מבינים מה קראתם.
15. האם בבית הספר ההישגים שלכם היו נמוכים מהממוצע הכיתתי.
17.האם כשאתם סוערים קשה לכם להרגע.
18. האם אתם נוטים לקחת על עצמכם משימות רבות בבת אחת ואינכם מסיימים אף לא אחת כראוי.
19. האם אתם נחשבים חסרי סבלנות.
20.האם אתם איפולסיביים.
21.האם אתם מבינים את עיקרי הכתוב במהירות אבל אתם מתעלמים מפרטים רבים בטקסט.
22. האם יש לכם בעיה של חוסר ביטחון.
23. האם אתם מתקשים לשמור על סודות.
24. האם אתם מרבים בנסיעות.
25.האם חשבתם פעם שאתם שונים או אינכם שפויים.
26. האם אתם יצירתיים ובעלי דמיון רב.
27. האם אתם מתפקדים טוב יותר בלי בוס, כעצמאיים.
28.האם כשאבדה דרכיכם אתם סומכים יותר על הרגש מאשר השכל.
29. האם קשה לכם להעריך את הרושם שאתם יוצרים אצל אחרים.
30. האם אתם מתקשים להקשיב זמן רב לשיחה.
31. האם אתם אוהבים סיפורי דימיון.
32. האם אתם חשים חוסר מנוחה.
33. האם אתם זוכרים עצמכם כילדים חולמניים.
34.האם נחשבתם בילדותכם לליצני הכיתה.
35. האם אתם חשים מדוכאים לאחר הצלחה.
36. האם אתם שמחים לנסות דבר חדש.
37.האם אתם כועסים מהר.
38. האם אתם ליקויי למידה.
39.האם אתם מתקשים לסבול תסכולים.
40. האם אתם עוברים בקביעות על חוקים וכללים.
41. האם קשה לכם לסיים ספר או משימה שהתחלתם.
42. האם אתם טיפוסים דאגנים.
43. האם הייתם אשמים בתאונות דרכים.
44. האם אתם נהנים להמר.
45. האם חשיבתכם אינטואטיבית.
46. האם גם כשהחלטתם להיות מאורגנים אתם נמצאים עמוק בבלאגן.
47. האם אתם אישיות מתמכרת.
48. האם אתם מתקשים להיות לבדכם.
49. האם אינכם מנצלים את זמנכם כראוי.
50. האם החלפתם מספר רב של מקומות עבודה בתקופה קצרה.
51. האם מדי פעם אתם נתקפים לדאגות לא מוסברות.
52. האם אתם מתקשים לסבול תסכולים.
53. האם אתם מוציאים כספים בלא סיבה מוצדקת.
54. האם אתם מתקשים למצא את החפצים האישיים שלכם.
55. האם אתם מרגישים לעיתים קרובות תינוקיים.
56. האם אתם מצפים בצורה מוגזמת לחופש מהעבודה.
57. האם סדר יום נותן לכם תחושה שאתם 'כבולים'.
58. האם קשה לכם להחליט החלטות בצורה הגיונית רציונאלית.
59. האם אתם מתלהבים בצורה מופרזת ולאחר מספר שעות התחרטתם.
60. האם אתם מתקשים להגיב לפני שבעת שיחתכם סיים את דברו.
בשבוע הבא אציג את חלק ג' ואתייחס לשיטות טיפול וסיוע לקשיי קשב וריכוז בקרב מבוגרים -אתם מוזמנים לשלוח את שאלותכם כל הפניות יענו.
שאלה.
שמי יוסי, אני בן 32. הבעיה שלי התחילה כבר מגיל צעיר אינני זוכר הרבה מבית הספר. מה שאני כן זוכר- שהיה לי קשה מאוד לשבת הרבה זמן במקום אחד הייתי נחשב ילד 'קופצני'. בתור תלמיד, הייתי מאוד מפוזר ולא מאורגן אחד כזה 'שלומזל' ששוכח תמיד את הספרים, המחברות ואת כלי הכתיבה. תמיד הייתי בכיתה הילד שכל המורים סבלו ממנו ...
האמת היא שלא היה לי רסן לדיבורים שלי, הייתי מוציא מילה בלי לחשוב פעמיים והתוצאות ברוב הפעמים היו הרסניות. הדבר שאני זוכר הכי טוב מבית הספר זה דווקא את 'הבית', פשוט כי לשם המורים היו שולחים אותי כל יומיים (ולפעמים כל יום).
כיום,אני אדם מבוגר,איני נשוי,אני מסתובב מעבודה לעבודה, לאחר שפוטרתי מספר פעמים. ברגע הראשון אנשים מאוד מתרשמים ממני אבל יום לאחר הראיון אני חש את פניו החמוצים של הבוס.
אני כבר לא יודע מה לעשות התיאשתי מהכול. הורי וחברי מזמן 'ויתרו עלי 'כולם חושבים שאני כזה 'לא יוצלח'. אבל למה אני שואל את עצמי יום יום "מדוע אני כה סובל, אני אדם בריא וחסון אני יודע שיש לי שכל. מצפה שתעזור לי להכניס מעט אור לחיי.
תשובה.
בשבוע שעבר התיחסתי למספר אפיונים למבוגרים הסובלים מקשיי קשב וריכוז השבוע אציג הערכה וכלי אבחוני ראשוני הקובע האם אני סובל מקשיי קשב וריכוז. בשבוע הבא אציג מספר כלים והמלצות המתארות-במה ניתן לסייע ולהתגבר על קשיי קשב וריכוז בקרב מבוגרים.
מבדק ראשוני האם הנכם סובלים כמבוגרים מקשיי קשב וריכוז. ככל שהתשובות על השאלות יהיו חיוביות קיים סיכוי רב שאתם בעלי הפרעת קשב וריכוז ועליכם לפנות לאבחון מקצועי.
(הערה: אני סבור שלאחר קריאת המבדק או תוך כדי הקריאה בו אנשים רבים יהרהרו ויאמרו לעצמם: "הרי זה בדיוק בעלי או לחילופין אישתי או חבר. יש לזכור שהמטרה היא בדיקה עצמית ואישית: האם אני כמבוגר סובל מתסמיני קשב וריכוז בהבנה).
1.האם קל להסיח את דעתכם לעיניין אחר.
2. האם יש לכם קושי להסביר את עצמכם לאחרים.
3.האם אתם נלהבים ממשימה מושכת אבל אינכם מתמידים לסיימה.
4.האם אתם מעשנים, שותים אלכוהול בכמות מופרזת.
5.האם באמצע משימה חשובה אתם פתאום שוכחים מה הייתה המשימה.
6.האם אתם חשים דחפים מסויימים שאינכם יכולים לעכבם.
7.האם כינו אותכם כילדים "בטלן", "עצלן", "אימפולסיבי", "חסר תועלת", וכו'
8.האם אתם נמצאים תמיד בתנועה מתמדת בלי יכולת לעצור.
9.האם קשה לכם להמתין בתור לבנקאי או בחנות מכולת ואתם מאבדים סבלנות.
10.האם כשקניתם מכשיר חשמלי לבית אתם קודם מנסים להפעילו ואחר כך אתם קוראים הוראות יצרן.
11.האם יש הסטוריה של קשיי ריכוז קשב במשפחה.
12.האם מצב רוחכם משתנה לעיתים קרובות.
13. האם קשה לכם להתחיל במשימה חדשה.
14. האם כשאתם קוראים אתם חייבים לחזור על הכתוב פעמים רבות עד שאתם מבינים מה קראתם.
15. האם בבית הספר ההישגים שלכם היו נמוכים מהממוצע הכיתתי.
17.האם כשאתם סוערים קשה לכם להרגע.
18. האם אתם נוטים לקחת על עצמכם משימות רבות בבת אחת ואינכם מסיימים אף לא אחת כראוי.
19. האם אתם נחשבים חסרי סבלנות.
20.האם אתם איפולסיביים.
21.האם אתם מבינים את עיקרי הכתוב במהירות אבל אתם מתעלמים מפרטים רבים בטקסט.
22. האם יש לכם בעיה של חוסר ביטחון.
23. האם אתם מתקשים לשמור על סודות.
24. האם אתם מרבים בנסיעות.
25.האם חשבתם פעם שאתם שונים או אינכם שפויים.
26. האם אתם יצירתיים ובעלי דמיון רב.
27. האם אתם מתפקדים טוב יותר בלי בוס, כעצמאיים.
28.האם כשאבדה דרכיכם אתם סומכים יותר על הרגש מאשר השכל.
29. האם קשה לכם להעריך את הרושם שאתם יוצרים אצל אחרים.
30. האם אתם מתקשים להקשיב זמן רב לשיחה.
31. האם אתם אוהבים סיפורי דימיון.
32. האם אתם חשים חוסר מנוחה.
33. האם אתם זוכרים עצמכם כילדים חולמניים.
34.האם נחשבתם בילדותכם לליצני הכיתה.
35. האם אתם חשים מדוכאים לאחר הצלחה.
36. האם אתם שמחים לנסות דבר חדש.
37.האם אתם כועסים מהר.
38. האם אתם ליקויי למידה.
39.האם אתם מתקשים לסבול תסכולים.
40. האם אתם עוברים בקביעות על חוקים וכללים.
41. האם קשה לכם לסיים ספר או משימה שהתחלתם.
42. האם אתם טיפוסים דאגנים.
43. האם הייתם אשמים בתאונות דרכים.
44. האם אתם נהנים להמר.
45. האם חשיבתכם אינטואטיבית.
46. האם גם כשהחלטתם להיות מאורגנים אתם נמצאים עמוק בבלאגן.
47. האם אתם אישיות מתמכרת.
48. האם אתם מתקשים להיות לבדכם.
49. האם אינכם מנצלים את זמנכם כראוי.
50. האם החלפתם מספר רב של מקומות עבודה בתקופה קצרה.
51. האם מדי פעם אתם נתקפים לדאגות לא מוסברות.
52. האם אתם מתקשים לסבול תסכולים.
53. האם אתם מוציאים כספים בלא סיבה מוצדקת.
54. האם אתם מתקשים למצא את החפצים האישיים שלכם.
55. האם אתם מרגישים לעיתים קרובות תינוקיים.
56. האם אתם מצפים בצורה מוגזמת לחופש מהעבודה.
57. האם סדר יום נותן לכם תחושה שאתם 'כבולים'.
58. האם קשה לכם להחליט החלטות בצורה הגיונית רציונאלית.
59. האם אתם מתלהבים בצורה מופרזת ולאחר מספר שעות התחרטתם.
60. האם אתם מתקשים להגיב לפני שבעת שיחתכם סיים את דברו.
בשבוע הבא אציג את חלק ג' ואתייחס לשיטות טיפול וסיוע לקשיי קשב וריכוז בקרב מבוגרים -אתם מוזמנים לשלוח את שאלותכם כל הפניות יענו.
הצלחה רבה
אהוד פריס
לקביעת פגישה לאבחון וטיפול בליקויי למידה ניתן לפנות לאבחון ליקויי למידה בבית שמש טלפקס-02-9991214 6860053 -054 מען למכתבים-ת.ד-90041 מיקוד-99190 בית-שמש. www.lemida.org. דואר אלקטרוני [email protected].
לכתבה זו התפרסמו 1 תגובות - לקריאת כל התגובות
הוסף תגובה
1 תגובות
1.
נגיד שיש לי 33 סימנים מה אני אמור לעשות
י"ח כסלו ה׳תשס״ז
מ אני אמור לעשות אם גיליתי 33 סימנים
תגובה חדשה
הגב לתגובה
0
0
מאפשרים לכם לקבל
