הבן שלנו מתעורר כל לילה בבכי וסיוטים קשים. מה עושים?
שאלה: הבן שלנו בן 4, סובל מכל מיני פחדים. הוא מתעורר בכל לילה בבכי, ומשוכנע שיש בחדר כל מיני יצורים המאיימים עליו. ניסינו להסביר לו שוב ושוב שאין דבר כזה במציאות, אבל הוא ממשיך בשלו. מה עושים?
תשובה: פחד הוא חלק טבעי ובלתי נפרד מתהליך ההתפתחות והגדילה של ילדים. כמעט כל הילדים חווים פחד בשלב כזה או אחר של חייהם. הגורם לפחד בגיל הרך הוא פעמים רבות עולם הדמיון העשיר של הילדים, לצד הקושי שלו להבחין בין מציאות לבין דמיון.
פחד התפתחותי
הפחד אותו אתם מתארים אופייני מאוד לגילו של הילד (ילדים בגילאי 3-5 בדרך כלל מפחדים מדמויות דמיוניות, מחושך או מפרידה), ולכן הוא מוגדר כ"פחד התפתחותי". פחדים מסוג זה נוטים לחלוף מאליהם ללא התערבות מקצועית, ובתנאי שהתגובה של הסביבה תהיה נכונה ולא תקבע את הפחד.
מנגנון הגנה חשוב
לפחד יש תפקיד חיוני במנגנון ההגנה של הילד, והוא נועד לשמור עליו מפני סכנות ממשיות. ללא תחושת הפחד, ילד שמרגיש את עצמו "כל יכול" עלול לחשוף את עצמו להרפתקאות מסוכנות (כמו קפיצה מגובה רב, או משחק באש, חלילה).
הכרה בפחד של הילד.
כשהילד מתעורר בבכי, חבקו אותו ואמרו לו בביטחון שאתם איתו ושאתם תעזרו לו להתמודד עם מה שמפחיד אותו. העניקו לו את התחושה שהוא אינו לבד, ושיש מבוגר אחראי ששומר ומגן עליו. אל תזלזלו חלילה בפחד שלו. הניסיונות להסביר לו באופן הגיוני ש"אין דבר כזה" לא יועילו, שכן עבורו הפחד הוא אמיתי לגמרי, ואם נבטל אותו – גם אם הוא יחזור למיטה הפחד לא ייעלם, הוא רק ישאיר את הילד בתחושת בדידות.
מעולם הדמיון למציאות
בקשו מהילד לספר לכם בדיוק מה מפחיד אותו. ברגע שהילד מדבר ומשתף, הוא מרגיש שהוא לא לבד במערכה. מעבר לכך, הדיבור הופך את הגורם המפחיד למוכר יותר ומפחיד פחות. לעיתים קרובות, תוך כדי השיחה, הילד עשוי להבין בעצמו, שיש דברים שאינם מסתדרים במציאות. השימוש במילים מסייע לו לעבור מעולם הדמיון לחשיבה הגיונית כשהוא מדבר.
כדי לעזור לו לבטא את החשש, שאלו אותו שאלות מכוונות: "איך נראים אותם יצורים? מה בדיוק מפחיד בהם? אלו קולות הם משמיעים? באלו צבעים הם?
איך לגרש את הדבר המפחיד?
מכיוון שהילד הוא זה ש"יצר" את אותם יצורים בדמיונו, הוא גם זה שמכיר אותם הכי טוב, ולכן המפתח לפתרון נמצא אצלו. כדי להחזיר לילד את תחושת השליטה והאחריות, נדרשת מכם ההורים מעט יצירתיות.
ניתן לחשוב יחד איתו על אמצעים שיתנו לו ביטחון או רעיונות לגירוש הפחד שיעמדו לרשותו ליד המיטה: למשל, ספר תהילים קטן, תמונת של הרבי, או להבדיל "תרסיס מיוחד" שנייצר (שפריצר עם מים ומדבקה) שמגרש יצורים וכדומה. אפשר להחליט שהיצורים הללו פוחדים מאור ולכן נשאיר תאורת לילה קטנה בחדר. בחרו ברעיון שמתאים לעולם המושגים של הילד.
המפתח להתמודדות עם פחדים של ילדים הוא להתייחס אל הפחד עצמו כאמיתי וממשי – גם אם הגורם לו הוא דמיוני לחלוטין.
גב' קרן אילון - מטפלת זוגית ומשפחתית ומדריכה מוסמכת במכון "מוארים" ברחובות.
לתכנים נוספים של מוארים > לחצו כאן
מאפשרים לכם לקבל
