אני לא מצליחה לתקשר טוב עם המתבגרים שלי; מה לעשות?
שאלה: התקשורת עם הבת הבכורה שלי בת 15 מתסכלת אותי מאוד. אני רק פותחת את הפה והיא כבר מעירה לי ולפעמים צועקת. לעומת זאת כשאני רק מעירה לה על משהו קטנטן, היא ממלמלת מתחת לאף, חומקת אל החדר שלה לכל היום, ויוצאת לגיחות קטנות של אוכל, רצוי כשאני לא בסביבה. מה אתם מייעצים לי לעשות?
תשובה: אם נתבונן בכנות בסיטואציות מחיי היום-יום, נגלה לעיתים קרובות שאנו פונים לדבר עם המתבגרים רק כאשר קונפליקט מונח לפתחנו, או מציאות מטרידה שאנו מעוניינים לפתור. הדאגה למצבם הרוחני או החברתי (לבוש, חברים, שעות חזרה) מובילה אותנו לנסות "לעשות סדר" ולהציב גבולות דווקא ברגעי מתח.
השינוי מתחיל ביחס
כדי להגיע לתקשורת רצויה, עלינו לשנות את היעד: להפוך את הדיבור ממטרה "ממוקדת פתרון" לדיבור שהוא מטרה בפני עצמה. השאיפה שלנו היא לייצר שיח שמדגיש את המחבר ולא את המפריד, מתוך אמונה שהשקעה בקשר כעת תניב פירות בעתיד, גם אם לא באופן מידי.
בגובה הלב
כדאי לסגל סגנון דיבור מכבד, שרואה במתבגרים בעלי דעות ורצונות עצמאיים. דברו איתם ולא עליהם. במקום להישען על הטיעון של "אני בעל הניסיון", עברו לדיבור שפונה אל הלב: "את חשובה לי". אל תחששו להודות בטעות. אין בכך פחיתות כבוד, אלא דוגמה חיה לאמת ולמידות טובות.
להמיס את החומה
במקרים של "התבצרות בחדר" אצל נערות, לפעמים כתיבת מכתב קטן מהלב (לא בהודעת סמס, אלא על נייר) שמונח על הכרית, יכולה לעשות פלאים. מכתב שבו כתוב רק: "אני מתגעגעת אליך ואוהבת אותך", בלי שום בקשה לשינוי, יכול להמיס את החומה הראשונה.
זמן איכות
קבעו מועד קבוע לשיחה והתייחסו אליו כאל זמן מקודש. שיח מקרב מצריך פניות רגשית ופיזית. הוא אינו יכול להתנהל "על הדרך" או תוך כדי שטיפת כלים.
לגלות עניין
התעניינו בעולמה האישי: תחביבים, חלומות ושאיפות. שאלו בזהירות, ומבלי להעביר ביקורת או לחוות דעה, אלא אם כן התבקשתם. לפעמים, עצם ההקשבה ללא הבעת עמדה היא המפתח לפתיחת דלת החדר.
שיתוף
אל תחששו לשתף את המתבגרים בקשיים שאתם חוויתם בגילם. שיתוף בקשיים רוחניים או חברתיים מהעבר שלכם מסיר את הדימוי של "הילד המושלם" ומאפשר שיח אמיתי ודו-סטרי.
להגיע להבנות
חשוב לחתור להבנות המקובלות על שני הצדדים. הגדירו יחד מה תהיה התוצאה של הפרת הסיכומים ביניכם. כאשר ישנה חריגה, הקפידו על אכיפה עניינית ומכבדת, ללא כעס, מתוך נאמנות להבנות שהגעתם אליהן יחד.
המשיבה היא גב' גאולה בלוקה מטפלת זוגית ומשפחתית מוסמכת ב"מכון מוארים" ברחובות. לתכנים נוספים של מוארים > לחצו כאן
מאפשרים לכם לקבל
